からだのしくみ 肩こりは“歩いて”治す。科学が推す15分セルフケア
肩こりに悩むあなたへ。ストレッチもマッサージも続かなかった人にこそ読んでほしい、科学がすすめる「1日15分の散歩」というシンプルな処方箋。姿勢・血流・ストレス・睡眠に多面的に効く、実践的なセルフケア法をエビデンスとともに紹介します。
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鍼灸のはなし 鍼って痛い？痛くない？プロ鍼灸師が本音で解説
肩こり・腰痛・頭痛などで鍼を検討中の方へ。鍼は痛いというイメージは本当でしょうか？本記事ではプロ鍼灸師が注射針との違いや鍼の太さ、施術中に感じる感覚、痛みを抑える工夫まで丁寧に解説。初めてでも安心して受けられる鍼治療の実際をわかりやすく紹介します。
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浦和の鍼灸マッサージ院Yeji浦和は「家路=Yeji」をコンセプトに、ベーシックな鍼灸に美容鍼やリンパマッサージ、整体、骨盤矯正など多彩な施術を提供。完全予約制。完全個室。医学博士の代表と女性院長。浦和駅、武蔵浦和駅、中浦和駅の3駅利用可。バス停徒歩1分。心と体を調える東西医学ブログ。