からだのしくみ めまいのあとに首や肩がこるのはなぜか｜前庭代償と首の感覚から考える
めまいがあると首や肩がこることがあります。これは単なる筋肉の問題ではなく、身体がバランスを保とうとしている働きかもしれません。前庭代償や首の感覚センサーから、めまいと首肩こりの関係を解説します。
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からだのしくみ なぜ、つい情報を読んでしまうのか ――情報と身体、適応についてのメモ
情報社会における問題を「量」ではなく、身体の反応と適応のプロセスから捉え直します。情報が身体に与える影響と、距離を取るという選択についての臨床的なメモ。
からだのしくみ 肩こり・腰痛・頭痛の前に現れる 「一枚、薄皮が張っているような感じ」
肩こり・腰痛・頭痛の前に、身体はもっと静かなサインを出しています。痛みでも不調でもない「一枚、薄皮が張るような感覚」から、Yejiが考える調整の捉え方を紹介します。
からだのしくみ 僧帽筋はなぜ肩こり筋なのか
多くの人を悩ませる「肩こり」の原因、僧帽筋（そうぼうきん）に焦点を当てて解説します 。動かす役割を持つ「可動筋」と、安定させる役割を持つ「固定筋」の間にある僧帽筋の特性が、なぜ肩こりを引き起こすのか、そのメカニズムを分かりやすく説明します 。
からだのしくみ 肩こりのセルフケアに散歩はどう？──「正しい歩き方」より、身体の反応を見てみる
肩こりのセルフケアで散歩を試すとき、正しい歩き方や固定時間を追うのではなく、今の身体に何ができそうか、歩いた後にどう反応したかを見る考え方を紹介します。注意したい症状や、続ける・減らす・相談する判断も整理します。