不調の見方 片頭痛のない日に見直したい首・顎・姿勢のこと
片頭痛は「痛い日」だけでなく、「痛くない日」の状態も重要です。首こり・食いしばり・姿勢の崩れと頭痛の関係をやさしく整理し、日常で見直せるヒントを紹介します。
食いしばり
不調の見方 
病（やまい）のしくみ 食いしばりはなぜ起こるのか？ ──無意識の緊張と身体の関係
気づくと歯をくいしばっている、寝ている間の歯ぎしり。食いしばりは顎だけでなく全身の緊張と関係することがあります。さいたま市武蔵浦和の鍼灸院が、無意識の緊張と身体のつながりからわかりやすく解説します。
不調の見方 肩こりは筋肉の問題だけではない ──首・神経の過敏性・頭痛から考える慢性肩こり
肩こりは筋肉疲労だけでは説明できないことがあります。首の感覚、神経の過敏性、頭痛や食いしばりとのつながりから、慢性肩こりを身体全体の視点でわかりやすく解説します。
不調の見方 頭痛の前に「胃の不調」が出ることがあります ──頭とお腹は神経でつながっています
頭痛の前に吐き気や胃の不調を感じることがあります。頭とお腹は神経のネットワークでつながっているため、症状が一緒に現れることもあります。頭痛だけでなく、身体全体の状態から考える視点を解説します。
不調の見方 食いしばりは「口の問題」ではない ― 全身の緊張から考える“切り替え”の視点
食いしばりや噛みしめは、顎だけの問題ではありません。全身の緊張が常時化し、緊張と弛緩の切り替えが小さくなっている状態として捉え直します。Yeji浦和の全身からみる視点を紹介します。
不調の見方 不調がいくつも重なっているとき、私がまず確認すること
婦人科・精神科・内科など複数の診療科に通っていても、体のつらさが続くことがあります。診断を変えるのではなく、まず身体の緊張やバランスを確認するという視点についてお伝えします。