頭痛でお悩みの方のなかには、
- 頭が痛くなる前から、なんとなく胃が気持ち悪い
- 食欲が落ちる
- 吐き気のような感覚が先に出る
と話す方がいます。
こうしたとき、
胃の調子が悪いから、頭痛が起きるのかな
と思うこともあるかもしれません。
もちろん、胃そのものの不調が関係している場合もあります。
ただ、頭痛の前に胃が気持ち悪くなったからといって、胃の不調がそのまま頭痛の原因になっているとは限りません。
片頭痛には、頭痛より前の段階から始まる変化があります。［P0016］
また、片頭痛では、吐き気や嘔吐などの消化器症状を伴うことがあります。［P0014］
その人にとって、胃のムカつきや食欲の変化がいつもの頭痛と似た順番で現れているなら、頭痛との前後関係を振り返ってみる価値があります。
頭痛より前から、胃のムカつきや食欲の変化を感じる方がいます
片頭痛というと、まず「頭の痛み」を思い浮かべる方が多いと思います。
しかし、片頭痛は痛みだけで始まり、痛みだけで終わるとは限りません。
片頭痛では、頭痛が始まる前から、普段とは違う変化を感じる方がいます。
その変化の内容は人によって異なり、胃のムカつきや食欲の変化に気づく方もいます。
ただし、胃の不調があるだけで「片頭痛の前触れ」と判断できるわけではありません。
大切なのは、胃の症状だけを見るのではなく、
そのあとに、いつもの頭痛が起きているか
という時間の流れです。
胃の不調が、頭痛の原因とは限りません
胃のムカつきや食欲低下が先にあると、
胃が悪くなった結果、頭痛が起きた
と考えたくなるかもしれません。
しかし、症状が現れた順番と、原因の順番が同じとは限りません。
頭痛の前から胃の不調を感じる場合にも、
- 胃そのものの不調
- 睡眠不足や疲労
- 食事間隔の変化
- 片頭痛に伴う身体の変化
など、複数の可能性があります。
そのため、「胃が原因」「頭が原因」と早く決めるよりも、いつもの頭痛との関係を見ていく方が、状態を整理しやすいことがあります。
片頭痛では、頭痛以外の変化も重なることがあります
片頭痛では、頭の痛みに加えて、
- 吐き気
- 嘔吐
- 食欲の変化
- 光や音への敏感さ
- 身体のだるさ
などが重なることがあります。
胃の不調と頭痛が近い時期に現れていても、頭と胃にそれぞれ独立した問題が起きているとは限りません。
一方で、胃の症状が長く続く場合や、頭痛のない日にも繰り返す場合は、片頭痛とは別の要因も考える必要があります。
片頭痛と吐き気がどのような神経の仕組みでつながるのかは、次の記事で詳しく整理しています。
→ 片頭痛で吐き気が起こるのはなぜか｜頭痛と吐き気をつなぐ脳幹のしくみ
「いつもの頭痛と似た順番か」を振り返る
胃のムカつきや食欲低下があるときには、
- 頭痛より前に出るのか
- 頭痛と同時に出るのか
- 頭痛がなくても続いているのか
- 毎回似た順番で現れるのか
を分けてみると、状態を整理しやすくなります。
たとえば、
胃が気持ち悪くなる
↓
食欲が落ちる
↓
頭が重くなる
↓
頭痛が始まる
という流れが繰り返されているなら、その人にとって頭痛前に気づきやすい変化の一つかもしれません。
反対に、頭痛と関係なく胃の不調が続いている場合は、胃腸の問題を含めて別に確認する必要があります。
頭痛と同時に出る吐き気とは分けて整理する
この記事では、頭痛が始まる前から感じる胃の不調を扱っています。
一方、
- 頭痛と同時に吐き気が出る
- 頭痛が強くなるにつれて気持ち悪くなる
- 光や音のつらさと一緒に吐き気が強くなる
という場合は、発作中の症状として整理した方がわかりやすいことがあります。
頭痛と同時に出る吐き気や気持ち悪さについては、次の記事をご覧ください。
→ 片頭痛で気持ち悪くなるのはなぜ？頭痛と吐き気が一緒に出る理由
Yejiが大切にしている視点
Yeji浦和では、頭痛があるときに、頭だけを見るのではなく、
- 胃のムカつきや食欲の変化
- 首や肩の緊張
- 光や音の感じ方
- 睡眠や疲労
- 症状が現れる順番
なども含めて確認します。
すべてを一つの原因で説明することが目的ではありません。
それぞれの変化が、
- いつ起きるか
- どのような順番で現れるか
- いつもの頭痛と一緒に起きているか
を整理することが大切です。
そうすることで、「胃の問題」「頭の問題」と切り分けるだけでは見えにくかった、自分なりの症状の流れが見えてくることがあります。
まとめ
頭痛の前から、胃のムカつきや食欲の変化を感じる方がいます。
ただし、胃の不調が頭痛より先に現れたからといって、胃が頭痛の原因だとは限りません。
まずは、
- 頭痛より前か
- 頭痛と同時か
- 頭痛がないときも続くか
- 毎回似た順番で現れるか
を振り返ってみてください。
片頭痛前に現れるほかの変化については、
いつもと違う強い頭痛、急な症状の変化、強い吐き気や嘔吐がある場合の受診判断については、
も参考にしてください。
※この記事は、頭痛と胃腸症状の関係について一般的な理解を整理したものです。症状の原因や状態は人によって異なります。強い頭痛、急な変化、吐き気や嘔吐が続く場合は、医療機関での診察をご検討ください。
