情報社会、ストレス社会と呼ばれる現代ですが、
問題は、情報やストレスが「多い」という量そのものだけではないように感じています。
身体の問題を扱う仕事をしていると、
身体への影響という観点では、
それらを受け取ったときに、身体がどのように反応しているか、
そのプロセスのほうが、むしろ重要に見えてきます。
私たちはこのプロセスを、ひとまず「適応」という言葉で表現しています。
そして臨床の現場では、この適応の結果として、
さまざまな身体の問題が立ち現れている場面によく出会います。
いわゆる「ストレスのせい」として語られることも多いのですが、
情報もまた、身体にとってはストレスになり得ます。
それは、単に大量の情報にさらされているという事実だけでなく、
情報の質や構造そのものが、
身体にとって侵襲的に働いている可能性も含めて、
考えておく必要があるように思います。
こうした観点から見ると、
ときに「情報を避ける」という選択も、
生理学的には、身体を守るための一つの適応として理解できます。
情報に触れないことは、
現代社会ではどこか後ろ向きな態度のように語られることもありますが、
身体の反応というレベルで見れば、
刺激から距離を取ること自体は、ごく自然な調節でもあります。
もちろん、自分で選んだわけではない情報が、
後になって役に立った、という実感を持っている人も多いと思います。
私たち自身にも、そうした経験はあります。
ただ、そのような経験があるからこそ、
ひとつ知っておいたほうがよいこともあります。
私たちのもとに届く情報の多くは、
偶然ではなく、何らかの設計や選択のプロセスを経て現れている、
という前提です。
そして多くの場合、
「役に立った」と感じる情報の種類や方向性は、
実は事前に、ある程度かたちづくられていることも少なくありません。
その意味で、
どんな情報に引きつけられやすいのか、
何を「必要だ」と感じやすいのかを、
自分なりの言葉で整理してみることは、
情報との関係を考える上で、
思っている以上に大切な作業なのかもしれません。
※本記事は、臨床現場での経験や生理学的な視点をもとにした一般的な考察です。特定の症状や状態に対する診断・治療を目的としたものではありません。
