・人混みで気分が悪くなる
・エレベーターでふわっとする
・車や電車に乗るとすぐに酔う
こうした感覚に、心当たりはないでしょうか。
特に片頭痛をお持ちの方では、
「頭痛だけでなく、揺れや動きに弱い」
という特徴がみられることが少なくありません。
これらは単なる体質ではなく、
身体の中で起きている感覚統合の問題として理解することができます。
片頭痛は「頭の痛み」ではなく、
感覚のネットワーク全体の状態です（Goadsby, 2017）。
片頭痛は「揺れに弱い病気」なのか
一般的に片頭痛は、
「血管が拡張して起こる頭痛」と説明されることがあります。
しかし実際には、
・光がまぶしい
・音がうるさく感じる
・においに敏感になる
・身体がだるい
・めまいや吐き気が出る
といったように、
多様な感覚症状が同時に現れます。
つまり片頭痛は、
単なる痛みではなく、感覚処理全体の状態変化です（Goadsby, 2017; Blumenfeld, 2021）。
「めまいは別」という理解の限界
めまいや乗り物酔いは、
耳や自律神経の問題として
別々に扱われることが多いかもしれません。
しかし臨床では、
・頭痛とめまいが同時に起こる
・頭痛の前後にふらつきが出る
・首や肩のこりも同時に強くなる
といったように、
切り離して考えにくい形で現れます。
ここに、統合して見る視点が必要になります。
再定義：片頭痛は「空間認知のズレ」である
Yejiでは片頭痛を、
三叉神経を中心とした感覚統合ネットワークの過敏化として捉えています。
三叉神経系の過敏化や中枢感作は、片頭痛の重要な病態とされています（Goadsby, 2017; Blumenfeld, 2021）。
その中でも重要なのが、次の3つの統合です。
空間認知の三角構造
三叉神経 × 前庭感覚 × 頸部固有感覚
この3つは脳幹レベルで統合され、
・自分の位置
・動き
・向き
を安定して認識する基盤になります。
三叉神経と頸部感覚は、脳幹のtrigemino-cervical complexを介して統合されています（Mehnert, 2023）。
三叉神経は顔や顎、頭の感覚を、
前庭感覚は揺れや加速度、重力を、
頸部感覚は頭の向きや位置を伝えます。
これらが一致することで、
私たちは「ブレない身体」を保つことができます。
前庭感覚とは「空間の安定装置」
前庭感覚は内耳にあるセンサーで、
回転や直線加速度、重力を検知します。
重要なのは構造ではなく機能です。
前庭は、
「身体が今どう動いているか」をリアルタイムで把握し、
その情報を脳幹へ送り、
・眼の動き
・筋緊張
・姿勢制御
と連動させます。
つまり前庭は、
空間の安定を維持するための中枢入力です。
三叉神経と前庭は別物ではない
三叉神経と前庭感覚は、
単に近くにある神経ではありません。
顔の感覚とバランス感覚は、
進化の初期から一体となって働いてきました。
そのため、
・顔の感覚がバランスに影響し
・バランスの情報が顔や頭の感覚に影響する
という双方向の関係が存在します。
なぜ「揺れに弱くなる」のか
三叉神経と前庭系を含む感覚統合ネットワークの働きが変化すると、
本来は問題のない刺激に対しても、
・揺れが強く感じる
・空間が不安定に感じる
・気分が悪くなる
といった反応が生じやすくなります。
このような状態では、
前庭系の情報処理やその統合が変化していることが示唆されており、
動きや空間認知に対する感受性が高まることが報告されています（King, 2019）。
また、脳内では感覚情報の統合処理や、
前庭系と痛覚系（いわゆる三叉神経系）との相互作用の変化も示されており、
複数の感覚が連動して過敏になる状態と関連しています（Xiong, 2024）。
現代環境が起こす「感覚のズレ」
本来、感覚は
・視覚
・前庭
・体性感覚
が同期して入力されます。
感覚は単独で働くのではなく、状況に応じて重みづけを変えながら統合されます（Peterka, 2002）。
しかし現代では、
・長時間の画面作業
・高速移動
・情報過多
・室内中心の生活
によって、
視覚と前庭のタイミングがズレる環境が増えています。
このズレが脳幹での統合に負荷をかけ、
感覚過敏を引き起こします。
首が関係する理由
ここで重要になるのが首です。
頸部の固有感覚は前庭系と密接に関わり、
空間認知や姿勢制御に影響を与えます（Sung, 2022）。
そのため、
・首が固くなる
・感覚入力が歪む
・空間認知が不安定になる
という流れが起こります。
臨床でよく見られるパターン
実際には、次のような連動がよく見られます。
・首が固くなる → 揺れに敏感になる → 頭痛や吐き気が出る
あるいは、
・頭痛のあとにふらつく
・めまいのあとに首がこる
こうした状態が続くと、
「動くのが怖くなる」「外出がつらくなる」
といった形で、生活にも影響が出てきます。
これらは、
三叉神経・前庭・頸部感覚の統合の問題として理解できます。
Yejiとしての見方
片頭痛における「めまい」や「酔いやすさ」は、
・耳の問題
・自律神経の問題
として切り分けるのではなく、
感覚統合ネットワーク全体の状態として見ることが重要です。
Yejiでは、
この三叉神経・前庭・頸部の統合を前提として、
・首や顎の緊張を整える
・呼吸や姿勢を通して感覚入力を安定させる
・過敏になった神経の状態を落ち着かせる
といった形で、身体全体のバランスを再構築していきます。
その結果として、
「揺れに弱い状態」そのものが変化していくケースが多くみられます。
局所だけを整えても、
このネットワークが不安定なままでは、
症状は形を変えて繰り返されます。
まとめ
片頭痛で起こるめまいや酔いやすさは、
体質ではなく、感覚統合のズレとして理解できます。
その背景には、
三叉神経・前庭・頸部感覚という
進化的に古い統合システムがあります。
この視点から身体を見直すことで、
「なぜ繰り返すのか」だけでなく、
「どうすれば変えていけるのか」も見えてきます。
武蔵浦和で片頭痛や、めまいにお悩みの方へ
Yeji浦和では、
・頭痛だけを見るのではなく
・首や顎の状態
・自律神経の働き
・身体全体のバランス
といった視点から状態を整理していきます。
「頭痛だけでなく、めまいや乗り物酔いも含めて整えたい」
「自分の体に何が起きているのか知りたい」
そんな方は、一度ご相談ください。
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References
Goadsby PJ, Holland PR, Martins-Oliveira M, et al.
Migraine: a disorder of sensory processing.Physiol Rev. 2017;97(2):553–622.
https://doi.org/10.1152/physrev.00034.2015
Blumenfeld AM, Varon SF, Wilcox TK, et al.
Disability, HRQoL and resource use among chronic and episodic migraineurs: results from the International Burden of Migraine Study (IBMS). Neurology and Therapy. 2021;10:469–486.
https://doi.org/10.1177/0333102410381145
Mehnert J, et al.
Functional brainstem representations of the human trigeminal cervical complex. Cephalalgia. 2023; 43(5): 1-13.
https://doi.org/10.1177/03331024231174862
Sung PS, et al.
Suboccipital muscle function and proprioception. Medicina. 2022; 58(12):1791
https://doi.org/10.3390/medicina58121791
Peterka RJ.
Sensorimotor integration in human postural control. J Neurophysiol. 2002;88:1097–1118.
https://doi.org/10.1152/jn.00605.2001
King S, Priesol AJ, Davidi SE, et al.
Self-motion perception is sensitized in vestibular migraine: pathophysiologic and clinical implications. Sci Rep. 2019;9:14323.
https://doi.org/10.1038/s41598-019-50803-y
Xiong X, Dai L, Chen W, et al.
Dynamics and concordance alterations of regional brain function indices in vestibular migraine: a resting-state fMRI study. J Headache Pain. 2024;25:1.
https://doi.org/10.1186/s10194-023-01705-y
本記事は一般的な医学・身体理解に基づく情報提供を目的としたものであり、特定の診断や治療効果を保証するものではありません。症状が強い場合や長く続く場合は、医療機関での診察をおすすめします。
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この記事を書いた人
代表カヤマ
鍼灸師／医学博士
慶應義塾大学病院 漢方医学センターでの臨床経験をもとに、
慢性的な肩こりや頭痛、食いしばり、自律神経の不調など、
身体全体のバランスから整える施術を行っています。
武蔵浦和の鍼灸院 Yeji浦和 代表
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