からだのしくみ 僧帽筋はなぜ肩こり筋なのか
多くの人を悩ませる「肩こり」の原因、僧帽筋（そうぼうきん）に焦点を当てて解説します 。動かす役割を持つ「可動筋」と、安定させる役割を持つ「固定筋」の間にある僧帽筋の特性が、なぜ肩こりを引き起こすのか、そのメカニズムを分かりやすく説明します 。
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お知らせ 施術について
浦和の鍼灸マッサージ院Yeji浦和では、鍼・灸・マッサージを組み合わせ、自然治癒力を引き出す施術を行います。肩こり・腰痛・頭痛・自律神経の不調など幅広く対応。完全個室の落ち着いた環境で、経験豊富な施術者が丁寧に対応。浦和駅・中浦和駅・武蔵浦和の3駅利用可。女性施術者在籍で安心。
病（やまい）のしくみ 肩こりはストレスのせい？──3つのタイプでわかる原因と対処
肩こりは単なる姿勢負荷や筋疲労だけでなく、「負担」「余裕」「自己認識」の3つのストレス要因が引き起こします。仕事量や責任の重さ、時間や支えのなさ、自分の頑張りを認められないこと…あなたの肩こりはどのタイプ？原因を理解し、今日からできる対策を紹介します。
病（やまい）のしくみ こういう肩こりには注意してください
「肩こりだから大丈夫」と思っていませんか？実は頭痛や吐き気、めまい、しびれ、発熱、突然の激痛などは、ただの肩こりではなく血管や神経、感染症に関わる病気のサインかもしれません。典型的な症例を交えながら、受診が必要な危険な肩こりをわかりやすくまとめました。
たべること 肩こりや冷え性はなぜ起こる？ 曖昧な症候群を東洋医学で読み解く
肩こりや冷え性は“病気ではない不調”として多くの人を悩ませます。医学的に曖昧な症候群を、東洋医学の視点から氣と食事で解説します。
からだのしくみ 肩こりは“歩いて”治す。科学が推す15分セルフケア
肩こりに悩むあなたへ。ストレッチもマッサージも続かなかった人にこそ読んでほしい、科学がすすめる「1日15分の散歩」というシンプルな処方箋。姿勢・血流・ストレス・睡眠に多面的に効く、実践的なセルフケア法をエビデンスとともに紹介します。